DW yoga | 女性專屬瑜伽課程

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女性專屬瑜伽課程


大安課表

雕塑瑜珈

星期一[1800~1900]

[教師]: Jenni
[說明]: 以身體延展為主軸,結合肌耐力訓練,助於緊實全身線條、提升柔軟度。


雕塑瑜珈

星期一[1910~2010]

[教師]: Jenni
[說明]: 以身體延展為主軸,結合肌耐力訓練,助於緊實全身線條、提升柔軟度。


美體伸展瑜珈

星期一[2020~2120]

[教師]: Jenni
[說明]: 深層延展動作,結合力量強化和放鬆伸展兩元素,使得身體更協調。


活力美體瑜伽

星期二[0950~1050]

[教師]: Peggy Lin
[說明]: 針對容易囤積脂肪、水腫部位加強雕塑,兼顧肌力與柔軟度。


活力美體瑜伽

星期二[1100~1200]

[教師]: Peggy Lin
[說明]: 針對容易囤積脂肪、水腫部位加強雕塑,兼顧肌力與柔軟度。


雕塑瑜珈

星期二[1800~1900]

[教師]: Mia 謝
[說明]: 以身體延展為主軸,結合肌耐力訓練,助於緊實全身線條、提升柔軟度。


雕塑瑜珈

星期二[1910~2010]

[教師]: Mia 謝
[說明]: 以身體延展為主軸,結合肌耐力訓練,助於緊實全身線條、提升柔軟度。


流暢美體瑜伽

星期二[2020~2120]

[教師]: Mia 謝
[說明]: 融合動態核心肌力訓練及靜態舒緩伸展、強調呼吸節奏,助於提升身體柔軟度。


流暢美體瑜伽

星期四[0950~1050]

[教師]: Peggy Lin
[說明]: 融合動態核心肌力訓練及靜態舒緩伸展、強調呼吸節奏,助於提升身體柔軟度。


美體伸展瑜珈

星期四[1100~1200]

[教師]: Peggy Lin
[說明]: 深層延展動作,結合力量強化和放鬆伸展兩元素,使得身體更協調。


雕塑瑜伽

星期四[2030~2130]

[教師]: 小脆
[說明]: 以身體延展為主軸,結合肌耐力訓練,助於緊實全身線條、提升柔軟度。


民權課表

雕塑瑜珈

星期一[1800~1900]

[教師]: Mei
[說明]: 以身體延展為主軸,結合肌耐力訓練,助於緊實全身線條、提升柔軟度。


雕塑瑜珈

星期一[1910~2010]

[教師]: Mei
[說明]: 以身體延展為主軸,結合肌耐力訓練,助於緊實全身線條、提升柔軟度。


流暢美體瑜珈

星期一[2020~2120]

[教師]: Mei
[說明]: 融合動態核心肌力訓練及靜態舒緩伸展、強調呼吸節奏,助於提升身體柔軟度。


雕塑瑜珈

星期二[2000~2100]

[教師]: Didi
[說明]: 以身體延展為主軸,結合肌耐力訓練,助於緊實全身線條、提升柔軟度。


活力美體瑜伽

星期三[0950~1050]

[教師]: Mia張
[說明]: 針對容易囤積脂肪、水腫部位加強雕塑,兼顧肌力與柔軟度。


雕塑瑜珈

星期三[1100~1200]

[教師]: Mia張
[說明]: 以身體延展為主軸,結合肌耐力訓練,助於緊實全身線條、提升柔軟度。


雕塑瑜珈

星期四[1800~1900]

[教師]: Jenni
[說明]: 以身體延展為主軸,結合肌耐力訓練,助於緊實全身線條、提升柔軟度。


雕塑瑜珈

星期四[1910~2010]

[教師]: Jenni
[說明]: 以身體延展為主軸,結合肌耐力訓練,助於緊實全身線條、提升柔軟度。


美體伸展瑜伽

星期四[2020~2120]

[教師]: Jenni
[說明]: 深層延展動作,結合力量強化和放鬆伸展兩元素,使得身體更協調。


小南門課表

雕塑瑜珈

星期一[1800~1900]

[教師]: Omi
[說明]: 以身體延展為主軸,結合肌耐力訓練,助於緊實全身線條、提升柔軟度。


雕塑瑜珈

星期一[1910~2010]

[教師]: Omi
[說明]: 以身體延展為主軸,結合肌耐力訓練,助於緊實全身線條、提升柔軟度。


美體伸展瑜珈

星期一[2020~2120]

[教師]: Omi
[說明]: 深層延展動作,結合力量強化和放鬆伸展兩元素,使得身體更協調。


雕塑瑜珈

星期二[1800~1900]

[教師]: Debby
[說明]: 以身體延展為主軸,結合肌耐力訓練,助於緊實全身線條、提升柔軟度。


雕塑瑜珈

星期二[1910~2010]

[教師]: Debby
[說明]: 以身體延展為主軸,結合肌耐力訓練,助於緊實全身線條、提升柔軟度。


舒緩瑜珈

星期二[2020~2120]

[教師]: Debby
[說明]: 利用輕鬆的方式,循序漸進地伸展身體、活動每個關節及肌肉,進而感受到釋放壓力及身心靈舒服的狀態。


活力美體瑜伽

星期三[0950~1050]

[教師]: Peggy Lin
[說明]: 針對容易囤積脂肪、水腫部位加強雕塑,兼顧肌力與柔軟度。


雕塑瑜珈

星期三[1100~1200]

[教師]:Peggy Lini
[說明]: 以身體延展為主軸,結合肌耐力訓練,助於緊實全身線條、提升柔軟度。


流暢美體瑜伽

星期三 [1400~1500]

[教師]: Peggy Lin
[說明]: 融合動態核心肌力訓練及靜態舒緩伸展、強調呼吸節奏,助於提升身體柔軟度。


活力美體瑜伽

星期三[1510~1610]

[教師]: Peggy Lin
[說明]: 針對容易囤積脂肪、水腫部位加強雕塑,兼顧肌力與柔軟度。


雕塑瑜珈

星期四[1800~1900]

[教師]: Mei
[說明]: 以身體延展為主軸,結合肌耐力訓練,助於緊實全身線條、提升柔軟度。


雕塑瑜珈

星期四[1910~2010]

[教師]: Mei
[說明]: 以身體延展為主軸,結合肌耐力訓練,助於緊實全身線條、提升柔軟度。


流暢美體瑜伽

星期四 [2020~2120]

[教師]: Mei
[說明]: 融合動態核心肌力訓練及靜態舒緩伸展、強調呼吸節奏,助於提升身體柔軟度。


內湖課表

雕塑瑜珈

星期一[1800~1900]

[教師]: Frances
[說明]: 以身體延展為主軸,結合肌耐力訓練,助於緊實全身線條、提升柔軟度。


雕塑瑜珈

星期一[1910~2010]

[教師]: Frances
[說明]: 以身體延展為主軸,結合肌耐力訓練,助於緊實全身線條、提升柔軟度。


流暢美體瑜伽

星期一[2020~2120]

[教師]: Frances
[說明]: 融合動態核心肌力訓練及靜態舒緩伸展、強調呼吸節奏,助於提升身體柔軟度。


雕塑瑜珈

星期二[1800~1900]

[教師]: Peggy Lin
[說明]: 以身體延展為主軸,結合肌耐力訓練,助於緊實全身線條、提升柔軟度。


雕塑瑜珈

星期二[1910~2010]

[教師]: Peggy Lin
[說明]: 以身體延展為主軸,結合肌耐力訓練,助於緊實全身線條、提升柔軟度。


美體伸展瑜伽

星期二[2020~2120]

[教師]: Peggy Lin
[說明]: 深層延展動作,結合力量強化和放鬆伸展兩元素,使得身體更協調。


市府課表

活力美體瑜伽

星期ㄧ[0950~1050]

[教師]: Peggy Lin
[說明]: 針對容易囤積脂肪、水腫部位加強雕塑,兼顧肌力與柔軟度。


雕塑瑜珈

星期一[1100~1200]

[教師]: Peggy Lin
[說明]: 以身體延展為主軸,結合肌耐力訓練,助於緊實全身線條、提升柔軟度。


流暢美體瑜伽

星期一[1210~1310]

[教師]: Peggy Lin
[說明]: 融合動態核心肌力訓練及靜態舒緩伸展、強調呼吸節奏,助於提升身體柔軟度。


雕塑瑜珈

星期一[1800~1900]

[教師]: Mia謝
[說明]: 以身體延展為主軸,結合肌耐力訓練,助於緊實全身線條、提升柔軟度。


雕塑瑜珈

星期一[1910~2010]

[教師]: Mia謝
[說明]: 以身體延展為主軸,結合肌耐力訓練,助於緊實全身線條、提升柔軟度。


流暢美體瑜伽

星期一[2020~2120]

[教師]: Mia謝
[說明]: 融合動態核心肌力訓練及靜態舒緩伸展、強調呼吸節奏,助於提升身體柔軟度。


雕塑瑜珈

星期二[1800~1900]

[教師]: Mia張
[說明]: 以身體延展為主軸,結合肌耐力訓練,助於緊實全身線條、提升柔軟度。


雕塑瑜珈

星期二[1910~2010]

[教師]: Mia張
[說明]: 以身體延展為主軸,結合肌耐力訓練,助於緊實全身線條、提升柔軟度。


美體伸展瑜珈

星期二[2020~2120]

[教師]: Mia張
[說明]: 深層延展動作,結合力量強化和放鬆伸展兩元素,使得身體更協調。


雕塑瑜珈

星期四[1800~1900]

[教師]: Mia謝
[說明]: 以身體延展為主軸,結合肌耐力訓練,助於緊實全身線條、提升柔軟度。


雕塑瑜珈

星期四[1930~2030]

[教師]: Mia謝
[說明]: 以身體延展為主軸,結合肌耐力訓練,助於緊實全身線條、提升柔軟度。


舒緩瑜珈

星期四[2040~2140]

[教師]: Mia謝
[說明]: 利用輕鬆的方式,循序漸進地伸展身體、活動每個關節及肌肉,進而感受到釋放壓力及身心靈舒服的狀態。


永和課表

雕塑瑜珈

星期一[1800~1900]

[教師]: Mia 張
[說明]: 以身體延展為主軸,結合肌耐力訓練,助於緊實全身線條、提升柔軟度。


流暢美體瑜伽

星期一[1910~2010]

[教師]: Mia 張
[說明]: 融合動態核心肌力訓練及靜態舒緩伸展、強調呼吸節奏,助於提升身體柔軟度。


雕塑瑜珈

星期一[2020~2120]

[教師]: Mia 張
[說明]: 以身體延展為主軸,結合肌耐力訓練,助於緊實全身線條、提升柔軟度。


活力美體瑜伽

星期二[0950~1050]

[教師]: Mia張
[說明]: 針對容易囤積脂肪、水腫部位加強雕塑,兼顧肌力與柔軟度。


雕塑瑜珈

星期二[1100~1200]

[教師]: Mia張
[說明]: -以身體延展為主軸,結合肌耐力訓練,助於緊實全身線條、提升柔軟度。


雕塑瑜珈

星期二[1800~1900]

[教師]: Mei
[說明]: -以身體延展為主軸,結合肌耐力訓練,助於緊實全身線條、提升柔軟度。


雕塑瑜珈

星期二[1910~2010]

[教師]: Mei
[說明]: -以身體延展為主軸,結合肌耐力訓練,助於緊實全身線條、提升柔軟度。


活力美體瑜伽

星期二[2020~2120]

[教師]: Mei
[說明]: 針對容易囤積脂肪、水腫部位加強雕塑,兼顧肌力與柔軟度。


雕塑瑜珈

星期三[2030~2130]

[教師]: Mei
[說明]: 以身體延展為主軸,結合肌耐力訓練,助於緊實全身線條、提升柔軟度。


板橋課表

雕塑瑜珈

星期一[1800~1900]

[教師]: Didi
[說明]: 以身體延展為主軸,結合肌耐力訓練,助於緊實全身線條、提升柔軟度。


雕塑瑜珈

星期一[1910~2010]

[教師]: Didi
[說明]: 以身體延展為主軸,結合肌耐力訓練,助於緊實全身線條、提升柔軟度。


流暢美體瑜珈

星期一[2020~2120]

[教師]: Didi
[說明]: 融合動態核心肌力訓練及靜態舒緩伸展、強調呼吸節奏,助於提升身體柔軟度。


雕塑瑜珈

星期二[1800~1900]

[教師]: Omi
[說明]: 以身體延展為主軸,結合肌耐力訓練,助於緊實全身線條、提升柔軟度。


雕塑瑜珈

星期二[1910~2010]

[教師]: Omi
[說明]: 以身體延展為主軸,結合肌耐力訓練,助於緊實全身線條、提升柔軟度。


美體伸展瑜伽

星期二[2020~2120]

[教師]: Omi
[說明]: 深層延展動作,結合力量強化和放鬆伸展兩元素,使得身體更協調。


雕塑瑜珈

星期四[1800~1900]

[教師]: Debby
[說明]: 以身體延展為主軸,結合肌耐力訓練,助於緊實全身線條、提升柔軟度。


雕塑瑜珈

星期四[1910~2010]

[教師]: Debby
[說明]: 以身體延展為主軸,結合肌耐力訓練,助於緊實全身線條、提升柔軟度。


舒緩瑜珈

星期四2020~2120]

[教師]: Debby
[說明]: 利用輕鬆的方式,循序漸進地伸展身體、活動每個關節及肌肉,進而感受到釋放壓力及身心靈舒服的狀態。


桃園藝文課表

雕塑瑜珈

星期一[1800~1900]

[教師]: Peggy 陳
[說明]: 以身體延展為主軸,結合肌耐力訓練,助於緊實全身線條、提升柔軟度。


雕塑瑜珈

星期一[1910~2010]

[教師]: Peggy 陳
[說明]: 以身體延展為主軸,結合肌耐力訓練,助於緊實全身線條、提升柔軟度。


流暢美體瑜伽

星期一[2020~2120]

[教師]: Peggy 陳
[說明]: 融合動態核心肌力訓練及靜態舒緩伸展、強調呼吸節奏,助於提升身體柔軟度。


雕塑瑜珈

星期四[1800~1900]

[教師]: Peggy 陳
[說明]: 以身體延展為主軸,結合肌耐力訓練,助於緊實全身線條、提升柔軟度。


雕塑瑜珈

星期四[1910~2010]

[教師]: Peggy 陳
[說明]: 以身體延展為主軸,結合肌耐力訓練,助於緊實全身線條、提升柔軟度。


美體伸展瑜伽

星期四[2020~2120]

[教師]: Peggy 陳
[說明]: 深層延展動作,結合力量強化和放鬆伸展兩元素,使得身體更協調。


竹北課表

雕塑瑜珈

星期一[0950~1050]

[教師]: 絨馨
[說明]: 以身體延展為主軸,結合肌耐力訓練,助於緊實全身線條、提升柔軟度。


美體伸展瑜珈

星期一[1100~1200]

[教師]: 絨馨
[說明]: 深層延展動作,結合力量強化和放鬆伸展兩元素,使得身體更協調。


美體伸展瑜珈

星期一[1800~1900]

[教師]: Ruby
[說明]: 深層延展動作,結合力量強化和放鬆伸展兩元素,使得身體更協調。


雕塑瑜珈

星期一[1910~2010]

[教師]: Ruby
[說明]: 以身體延展為主軸,結合肌耐力訓練,助於緊實全身線條、提升柔軟度。


流暢美體瑜伽

星期一[2020~2120]

[教師]: Ruby
[說明]: 融合動態核心肌力訓練及靜態舒緩伸展、強調呼吸節奏,助於提升身體柔軟度。


雕塑瑜珈

星期二[1320~1420]

[教師]: 絨馨
[說明]: 以身體延展為主軸,結合肌耐力訓練,助於緊實全身線條、提升柔軟度。


美體伸展瑜珈

星期二[1430~1530]

[教師]: 絨馨
[說明]: 深層延展動作,結合力量強化和放鬆伸展兩元素,使得身體更協調。


雕塑瑜珈

星期二[1800~1900]

[教師]: 絨馨
[說明]: 以身體延展為主軸,結合肌耐力訓練,助於緊實全身線條、提升柔軟度。


美體伸展瑜珈

星期二[1910~2010]

[教師]: 絨馨
[說明]: 深層延展動作,結合力量強化和放鬆伸展兩元素,使得身體更協調。


流暢美體瑜珈

星期二[2020~2120]

[教師]: 絨馨
[說明]: 合動態核心肌力訓練及靜態舒緩伸展、強調呼吸節奏,助於提升身體柔軟度。


美體伸展瑜伽

星期三[0950~1050]

[教師]: 絨馨
[說明]: 深層延展動作,結合力量強化和放鬆伸展兩元素,使得身體更協調。


雕塑瑜珈

星期三[1100~1200]

[教師]: 絨馨
[說明]: 以身體延展為主軸,結合肌耐力訓練,助於緊實全身線條、提升柔軟度。


雕塑瑜珈

星期四[1210~1310]

[教師]: 慧婷
[說明]: 以身體延展為主軸,結合肌耐力訓練,助於緊實全身線條、提升柔軟度。


美體伸展瑜珈

星期四[1320~1420]

[教師]: 慧婷
[說明]: 深層延展動作,結合力量強化和放鬆伸展兩元素,使得身體更協調。


流暢美體瑜珈

星期四[1800~1900]

[教師]: Jane
[說明]: 動態核心肌力訓練及靜態舒緩伸展、強調呼吸節奏,助於提升身體柔軟度。


雕塑瑜珈

星期四[1910~2010]

[教師]: Jane
[說明]: 以身體延展為主軸,結合肌耐力訓練,助於緊實全身線條、提升柔軟度。


美體伸展瑜珈

星期四[2020~2120]

[教師]: Jane
[說明]: 深層延展動作,結合力量強化和放鬆伸展兩元素,使得身體更協調。


雕塑瑜珈

星期五[0950~1050]

[教師]: LuLu
[說明]: 以身體延展為主軸,結合肌耐力訓練,助於緊實全身線條、提升柔軟度。


舒緩瑜珈

星期五[1100~1200]

[教師]: LuLu
[說明]: 利用輕鬆的方式,循序漸進地伸展身體、活動每個關節及肌肉,進而感受到釋放壓力及身心靈舒服的狀態。


新竹課表

雕塑瑜珈

星期一[0950~1050]

[教師]: Lulu
[說明]: 以身體延展為主軸,結合肌耐力訓練,助於緊實全身線條、提升柔軟度。


流暢美體瑜珈

星期一[1100~1200]

[教師]: Lulu
[說明]: 融合動態核心肌力訓練及靜態舒緩伸展、強調呼吸節奏,助於提升身體柔軟度。


雕塑瑜珈

星期一[1800~1900]

[教師]: 慧婷
[說明]: 以身體延展為主軸,結合肌耐力訓練,助於緊實全身線條、提升柔軟度。


流暢美體瑜珈

星期一[1910~2010]

[教師]: 慧婷
[說明]: 融合動態核心肌力訓練及靜態舒緩伸展、強調呼吸節奏,助於提升身體柔軟度。


美體伸展瑜伽

星期一[2020~2120]

[教師]: 慧婷
[說明]: 深層延展動作,結合力量強化和放鬆伸展兩元素,使得身體更協調。


美體伸展瑜伽

星期二[0950~1100]

[教師]: Lulu
[說明]: 深層延展動作,結合力量強化和放鬆伸展兩元素,使得身體更協調。


雕塑瑜珈

星期二[1100~1200]

[教師]: Lulu
[說明]: 以身體延展為主軸,結合肌耐力訓練,助於緊實全身線條、提升柔軟度。


雕塑瑜珈

星期二[1300~1400]

[教師]: 慧婷
[說明]: 以身體延展為主軸,結合肌耐力訓練,助於緊實全身線條、提升柔軟度。


流暢美體瑜珈

星期二[1410~1510]

[教師]: 慧婷
[說明]: 融合動態核心肌力訓練及靜態舒緩伸展、強調呼吸節奏,助於提升身體柔軟度。


美體伸展瑜伽

星期二[1800~1900]

[教師]: Ruby
[說明]: 深層延展動作,結合力量強化和放鬆伸展兩元素,使得身體更協調。


雕塑瑜珈

星期二[1910~2010]

[教師]: Ruby
[說明]: 以身體延展為主軸,結合肌耐力訓練,助於緊實全身線條、提升柔軟度。


流暢美體瑜珈

星期二[2020~2120]

[教師]: Ruby
[說明]: 融合動態核心肌力訓練及靜態舒緩伸展、強調呼吸節奏,助於提升身體柔軟度。


雕塑瑜珈

星期四[0950~1050]

[教師]: Lulu
[說明]: 以身體延展為主軸,結合肌耐力訓練,助於緊實全身線條、提升柔軟度。


美體伸展瑜伽

星期四[1100~1200]

[教師]: Lulu
[說明]: 深層延展動作,結合力量強化和放鬆伸展兩元素,使得身體更協調。


舒緩瑜珈

星期四[1800~1900]

[教師]: Lulu
[說明]: 利用輕鬆的方式,循序漸進地伸展身體、活動每個關節及肌肉,進而感受到釋放壓力及身心靈舒服的狀態。


美體伸展瑜伽

星期四[1910~2010]

[教師]: Lulu
[說明]: 深層延展動作,結合力量強化和放鬆伸展兩元素,使得身體更協調。


雕塑瑜珈

星期四[2020~2120]

[教師]: Lulu
[說明]: 以身體延展為主軸,結合肌耐力訓練,助於緊實全身線條、提升柔軟度。


ABOUT DW YOGA


DW YOGA 為舞動世界附屬之瑜伽課程品牌,旨在提供大眾化且高品質的瑜伽體驗。舞動世界為兒童舞蹈教育之領導品牌,目前在全台有11間分校。

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上課地點


科技大樓捷運站
台北市大安區復興南路二段293-3號3F-1

內湖捷運站
台台北市內湖區成功路四段12號3樓

中山國小捷運站
台北市中山區民權東路二段26號3F-3

小南門捷運站
台北市中正區廣州街8巷17號

市府捷運站
台北市信義區忠孝東路五段17號2F

板橋捷運站
新北市板橋區文化路一段100號2F

永安市場站
新北市永和區中和路393號3F-3

桃園藝文
桃園市桃園區中正路1226-2號3F

新竹市
新竹市東區自由路69號3樓之1

新竹竹北
新竹縣竹北市光明九路38號